Forside ny

Zoneterapi i Nordsjælland

Tryk dig glad – uden bivirkninger

Zoneterapi i rolige og trygge rammer. Bestil tid hos Lina Martinussen, RAB-registreret zoneterapeut, og få hjælp til mere ro, overskud og velvære i hverdagen.

Ydelser

Zoneterapi, også kaldet refleksologi, er en skånsom behandlingsform, hvor der gives trykmassage på zoner på fødder, ansigt, hænder eller ører. Behandlingen kan understøtte kroppens egen balance og anvendes både forebyggende og ved længerevarende gener. Vælg en ydelse for at læse mere.

Bevægeapparatet

Nakke, ryg, skuldre, lænd, musearm og idrætsskader.

Læs mereVis mindre

Nakke, ryg, skuldre, lænd, musearm og idrætsskader.

Zoneterapi bruges ved både akutte og gamle skader, hos både eliteudøvere og motionister. Arbejdsskader som nakke-, ryg- og skulderproblemer og musearm viser sig også i bevægeapparatet.

Behandlingen fokuserer ikke kun på symptomet, fx den forstuvede fod eller smerten i skulderen, men ser også på sammenhænge i kroppen:

  • Rygsøjlen og nervesystemets påvirkning til og fra skadeområdet.
  • Organer, meridianbaner og muskler, der kan påvirke skaden.
  • De følelsesmæssige påvirkninger, der kan opstå ved at være skadet.

Når kroppens egne selvhelbredende evner aktiveres, kan skadesperioden ofte forkortes.

Hormonelle forandringer

Overgangsalder, menstruationssmerter, PCOS og ufrivillig barnløshed.

Læs mereVis mindre

Overgangsalder, menstruationssmerter, PCOS og ufrivillig barnløshed.

Hormoner styrer blandt andet appetit, søvn og humør, og balancen i hormonsystemet er vigtig, hvis du ønsker at blive gravid. Tænk på hjernen som en dirigent og hormonerne som et orkester: spiller én af stemmerne falsk, lyder det hele dårligt.

Hormonerne styres af gener, alder og miljø, men mest af dit stressniveau. Stresshormonet kortisol dannes ud fra det samme forstadie som østrogen, progesteron og testosteron.

Den mest almindelige hormonforstyrrelse hos kvinder i den fødedygtige alder er PCOS (polycystisk ovariesyndrom). Zoneterapi kan være et godt redskab ved hormonelle ubalancer, fx ved hedeture, menstruationssmerter og hovedpine. Kost og motion spiller også en stor rolle, og det taler vi om ved første besøg.

Fordøjelse

Irriteret tyktarm, forstoppelse, oppustethed og diarré.

Læs mereVis mindre

Irriteret tyktarm, forstoppelse, oppustethed og diarré.

Fordøjelsesproblemer kan fylde meget i hverdagen og forringe livskvaliteten. Zoneterapi kan dæmpe generne og give bedre fordøjelse og færre smerter.

Har du maveproblemer som irriteret tyktarm, forstoppelse, oppustethed eller diarré, så kontakt mig, og lad os finde den rette behandling til dig.

Hovedpine

Hovedpine, migræne og nakkespændinger.

Læs mereVis mindre

Hovedpine, migræne og nakkespændinger.

Hovedpine og migræne kan fylde meget i hverdagen. Hovedpine er en hyppig følge af manglende balance i livet, men kan også skyldes hormonelle forandringer eller sygdom.

Mange oplever, at hovedpine og nakkespændinger bliver lindret efter få zoneterapibehandlinger.

Stress

Zoneterapi og vejledning til en bedre hverdag.

Læs mereVis mindre

Zoneterapi og vejledning til en bedre hverdag.

Stress er blevet en udbredt konsekvens af vores hektiske liv. Jeg har erfaring med at hjælpe stressramte mennesker.

Ud over zoneterapibehandlingen vejleder jeg dig i, hvordan du kan få det bedre i din hverdag.

5-punkts øreakupunktur

Skånsom behandling efter NADA-protokollen.

Læs mereVis mindre

Skånsom behandling efter NADA-protokollen.

Der sættes fem tynde, sterile nåle i hvert øre. De fem punkter og deres funktion:

  • Sympatikus: beroliger nervesystemet, dæmper stressrespons og uro.
  • Shen Men: skaber mental balance, dæmper angst og hjælper med følelsesmæssig regulering.
  • Nyrepunktet: styrker vitalitet, dæmper frygt og støtter hormonbalancen.
  • Leverpunktet: afbalancerer følelser som vrede og frustration.
  • Lungepunktet: styrker vejrtrækningen og hjælper med at give slip på sorg og uro.

Øreakupunktur stammer fra Kina, og allerede i klassiske tekster for over 2000 år siden beskrives øret som en afspejling af kroppens organer. Øret ses som et mikrosystem, ligesom fødderne i zoneterapi: hele kroppen er repræsenteret som reflekszoner i det ydre øre.

Ansigtszoneterapi

Blid behandling af zoner i ansigtet.

Læs mereVis mindre

Blid behandling af zoner i ansigtet.

Behandlingen varer 45 min. plus 10 min. afslapning og koster 650 kr.

Massage

Wellness, cupping og kombinationsbehandling.

Læs mereVis mindre

Wellness, cupping og kombinationsbehandling.

  • Wellnessmassage med hot stone, 90 min.: 850 kr
  • Cupping massage, 30 min.: 450 kr
  • Massage og zoneterapi, 90 min.: 900 kr

Børn og babyer

Zoneterapi til de mindste.

Læs mereVis mindre

Zoneterapi til de mindste.

Zoneterapi kan også bruges til børn og babyer, fx hvis en baby ikke kan sove eller har forstoppelse.

Børn til og med 12 år: 550 kr første gang og 400 kr efterfølgende. Babyer til og med 3 år: 350 kr.

RAB-registreret zoneterapeut

RAB står for Registreret Alternativ Behandler, en beskyttet titel, som kun må bruges af behandlere, der er registreret gennem en godkendt brancheforening under tilsyn af Styrelsen for Patientsikkerhed.

  • Kvalitetssikring: en grundlæggende, godkendt uddannelse ligger bag.
  • Efteruddannelse: RAB-behandlere skal løbende vedligeholde deres viden.
  • Tilskud: mange sygeforsikringer, fx Sygeforsikringen »danmark«, kræver RAB-registrering.
  • God praksis: faglige og etiske retningslinjer samt en klageordning.

Om Lina

Jeg hedder Lina Martinussen og er indehaver af Nordsjællands Zoneterapi. Jeg har færøske rødder og kom til Danmark i 1993 for at uddanne mig til tandplejer, et arbejde jeg fortsat varetager på deltid. Siden august 2020 har jeg været uddannet zoneterapeut.

I 2018 valgte jeg at blive selvstændig. Min største erfaring har jeg med bevægeapparatet, blandt andet gener efter diskusprolaps og i kæberegionen, samt med kvinder med hormonel ubalance.

Du møder en varm, lyttende og omsorgsfuld behandler. Hos mig er der ro til at tale om det, der fylder lige nu, og plads til et godt grin.

Uddannelser

  • RAB-godkendt zoneterapeut
  • Ansigtszoneterapeut
  • Zoneterapi, graviditet og modning til fødsel
  • Wellnessmassage og cupping
  • 5-punkts øreakupunktur og el-akupunktur
  • Behandling af fod, knæ og hofte
  • Autoriseret tandplejer
  • I gang med overbygning i muskulær zoneterapi

Priser

Betaling sker med MobilePay eller kontant. Afbud skal meddeles senest 24 timer før den aftalte tid, gerne telefonisk, på SMS eller e-mail. Ved senere afbud eller udeblivelse opkræves fuld pris.

  • 100 % tavshedspligt
  • Journalføring i overensstemmelse med GDPR
  • Tilskud fra Sygeforsikringen »danmark« for medlemmer
  • Tilskud fra enkelte sundhedsforsikringer
Første gang inkl. journal90 min.
850 kr
Zoneterapi50 min. + 10 min. afslapning
650 kr
Forløb, 3 behandlinger
1.800 kr
Forløb, 5 behandlinger
3.000 kr
Ansigtszoneterapi45 min. + 10 min. afslapning
650 kr
Wellnessmassage, hot stone90 min.
850 kr
Cupping massage30 min.
450 kr
Massage og zoneterapi90 min.
900 kr
Børn til og med 12 årførste gang / efterfølgende
550 / 400 kr
Babyer til og med 3 år
350 kr

Klientudtalelser

»Hos Lina er jeg blevet mødt af et meget glad og professionelt menneske. Hun lytter og har altid en forklaring på de spørgsmål, jeg har haft. Jeg kan varmt anbefale Lina som zoneterapeut.«Michael, bilmekaniker
»Jeg har fået den skønneste behandling hos Lina. Gik derfra med en helt ny følelse i kroppen. Lina har en rolig og skøn måde at give behandling på, og jeg følte mig i gode hænder.«Heidi, butiksindretning
»Jeg blev mødt på en ikke-dømmende måde, som fik mig til at føle mig godt tilpas. Jeg kunne mærke tydelig forskel, og min krop kom mere i balance.«Anette, socialrådgiver

Gavekort

Giv en stund med ro og omsorg i gave. Gavekortet kan lyde på et bestemt beløb eller en bestemt behandling og kan bruges til alle klinikkens ydelser.

Online bestilling og betaling med MobilePay er på vej. Indtil da kan du bestille gavekort på telefon, SMS eller e-mail.

  • Personligt gavekort med navn til og fra
  • Beløb eller behandlingstype efter ønske
  • Udleveres som PDF på e-mail eller afhentes på klinikken
  • Gyldigt i 2 år fra købsdato
  • Betaling med MobilePay

Bestil tid

Du er velkommen til at ringe eller sende en SMS for at bestille tid. Et bookingsystem er på vej. Du kan også skrive en e-mail, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.

Nordsjællands Zoneterapi

Lina Martinussen
Arresøgårdsvej 4
3320 Skævinge

Telefon og SMS: 31 60 51 68
CVR-nr.: 39733277
E-mail: linamartinussen@gmail.com

Åbningstider: tirsdag og fredag kl. 8–18, eller efter aftale.

© 2026 Nordsjællands Zoneterapi · Lina Martinussen · CVR-nr. 39733277
Arresøgårdsvej 4, 3320 Skævinge · Tlf. 31 60 51 68 · linamartinussen@gmail.com
RAB-registreret · Medlem af Danske Terapeuter
>